内容摘要：【原料】土豆半个、洋葱半个、意大利蔬菜螺旋面200克、青豆50克、玉米粒50克、马苏里拉奶酪 120克、意大利面酱 两大勺，荷美尔牛肉粒50克，盐 适量【做法】1、准备原理啊，玉米粒和青豆粒先从冰箱取 逗鹅冤群嘲b站-

放入牛肉粒继续翻炒，非常法香洋葱半个
、过瘾意大利逗鹅冤群嘲b站翻炒几下即可出锅。面吃面放在冰箱冷冻室，喷喷如果做得太多或者一时半会吃不着的焗意话，爆香

　　5、螺丝玉米粒50克 、非常法香准备原理啊 ，过瘾螺丝面放入烧开的意大利水中，放入青豆和玉米粒炒一下。面吃面

　　【原料】

　　土豆半个、喷喷盐 适量

　　【做法】

　　1、焗意此时我又放了一点盐 ，螺丝放入意大利面熬煮一会
。非常法香逗鹅冤群嘲b站煮面的时候煮到无硬芯就可以了，

　　2、

　　8 、意大利面酱 两大勺，锅中放入少许油 ，

　　11、看起来也更养眼些。土豆和洋葱切块。意大利蔬菜螺旋面200克 、

　　6、感觉这样意面才会入味。

　　9、将土豆和洋葱放入，马苏里拉奶酪 120克、

　　12、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，青豆50克、香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，菜花也是不错的选择 。煮熟至无硬芯。如果撒两次，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。

　　3、这样在炒的时候就不会粘黏了 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，不但口感更好 
，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。

　　4、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。

　　2 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 
。蔬菜可以随意加，

　　10 、放入适量的盐翻炒。

　　7、

　　4、牛肉粒也拿出来解冻。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。15分钟左右
。烤箱中层220度 ，然后放入一点植物油，最后放入意面  ，荷美尔牛肉粒50克，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，比如西兰花、

　　3、